Як правильно виконувати масаж.

Як правильно виконувати масаж.

Така процедура, як масаж спини, проводиться досить часто, його користь колосальна. Він надає дію не тільки на зовнішність, але і на психіку людини. Ще дуже давно Авіценна довів, що дія масажу позитивно позначається на клітинах людини. Відбувається виведення непотрібних шкідливих речовин, які утворюються в організмі і не виводяться з нього. Масаж позитивно впливає на вироблення ферментів і гормонів, підвищує фізичну витривалість. При натисканні на певні точки на тілі посилають сигнали в мозок, а в результаті відбувається вироблення ендорфінів. В даний час існує безліч видів масажу. Тут можна прочитати, як правильно робити антицелюлітний масаж банками. Також ви можете знайти все необхідне на ресурсі озокерит.
Для цієї ж мети часто роблять скульптурний буккальный масаж обличчя. Якщо масаж буде виконаний неправильно з грубими порушеннями, то людина може відчути слабкість і занепад сил, стан організму, в загальному, може посилитися. При дії масажу на нервову систему підвищується чутливість нервових закінчень, хворобливі відчуття не просто послаблюються, але і можуть зовсім зникнути, нервові клітини прискорюють свій ріст, кровопостачання тканин збільшується. Шкіра очищається від старих відмерлих клітин, за рахунок чого утворюються нові. Відбувається активізація лімфотоку і поліпшення терморегуляції, налагоджується потожировой баланс.
Шкіра стає гладкою, еластичною і підвищується щільність. Він здатний підтримати тонус м’язів, а також не дасть проявитися такого захворювання, як ожиріння. Щоб почати процедуру, варто провести підготовчий етап. Всі м’язи повинні бути розслаблені, тому потрібно лягти на живіт, а під ноги покласти валик. Крем або масло зазвичай використовують для проведення такої процедури. Основні етапи класичного масажу проводяться в 8 прийомів. Кожен прийом виконує свої певні функції. Головне проводити процедуру по дорозі до великих лімфатичних вузлів. Рухи проводяться від попереку до шиї. Щоб підсилити дію, одну руку кладуть зверху іншою.