І тільки від імунітету вашої дитини залежить, зляже він з температурою чи впорається з вірусними атаками. Ну а щоб підвищити захисні сили організму, необхідно зайнятися профілактикою простудних і вірусних захворювань. Правильні профілактичні заходи, якщо не повністю захистять вашого маленького генія від грипу і ГРВІ, то принаймні забезпечать їх легку переносимість. Літо – чудова пора для загартовування дитини. І навіть перші осінні дні дозволяють батькам провести ряд заходів, які в майбутньому позитивно позначиться на його імунітет. Але перед тим, як почати що-небудь робити, пам’ятайте – універсального рецепту загартовування не існує.
Ви в першу чергу повинні відштовхуватися від фізичного стану, віку і можливостей вашого чада. Комусь до снаги ранкові обливання холодною водою, а іншим достатньо прогулянки на свіжому повітрі два рази в день. А ось вітамінізація однозначно буде корисна всім. Головне – вибирати фрукти і овочі, на які у вашої дитини немає алергії. Також пам’ятайте, що вони повинні містити провітамін А (бета-каротин). Особливо багато його в зеленій цибулі, часнику, гарбуза, броколі, баклажани, буряк, солодкому перці. Другим за значимістю серед корисних речовин для імунітету є вітамін С.
Домой Як проводити профілактику вірусних захворювань.
Як проводити профілактику вірусних захворювань.
2-27-2018