Як зняти втому з очей.


Як зняти втому з очей.
Іноді втомлений погляд може зіпсувати перше враження про людину, навіть якщо у нього доглянутий зовнішній вигляд. Тому очам потрібно давати відпочивати і боротися з проявами втоми на обличчі. У публікації поговоримо про те, як зняти втому з очей, які існують заходи профілактики появи синців і як можна позбутися від симптомів втоми в домашніх умовах. Перш ніж говорити про те, як зняти втому з очей, розберемося, як відрізнити звичайне перевтома від захворювання. Однак ці симптоми не завжди дає звичайна втома очей, вони можуть свідчити про блефариті або кон’юнктивіті. Таке відчуття знайоме всім, хто проводить багато часу біля комп’ютера. Також ви можете знайти все необхідне на ресурсі визотроник.
Астенопію можна охарактеризувати як стомлення очей, що супроводжується поруч перерахованих вище симптомів або, принаймні, одним з них. п.). Завдяки високому дозволу картинки сучасних комп’ютерів можна уникнути перенапруження очей, а значить зменшити негативний вплив комп’ютера на здоров’я. Якщо це можливо, дотримуйтеся оптимальний час для роботи перед комп’ютером. Намагайтеся регулярно робити перерви і відходити від комп’ютера, відволікатися на якісь інші справи на час, поки ваші очі відпочинуть. Важливо також правильно розташувати монітор. Враховуйте, що відстань від очей до екрана має бути не менше 70 сантиметрів.
Але не варто захоплюватися і ставити надто далеко. З-за великої відстані починають жмуритися, що дає додаткове навантаження очам. Монітор повинен розташовуватися на 20 сантиметрів нижче, ніж знаходитися точка, в яку ви упираєтеся поглядом. Так можна забезпечити оптимальний кут для роботи за ПК. Поставте робочий стіл разом з ПК таким чином, щоб під час роботи на вас не потрапляли інші джерела світла. Якщо прямо в очі світить лампа, обов’язково заберіть її. Якщо це можливо, надіньте спеціальні окуляри, призначені для роботи перед екраном комп’ютера. Тримайте диски 15 хвилин, а потім обережно протріть обличчя серветкою.